Johanna Ebba Lindell

---

Idag "blidde" det lite shopping när BODY SHOP hade klubbdag (pågår även imorgon med massa erbjudanden)! :D

---

Jag har sedan flera år tillbaka varit fullkomligt beroende av BODY SHOPS produkter.
Jag använder deras hudvårdserie med Aloe Vera då jag har en väldigt torr och känslig hy.
Dagkrämen och nattkrämen kostar tillsammans ca: 400:- och räcker i 1-2 månader beroende på vilken årstid det är. På vintern smörjer jag ansiktet flera gånger per dag och då går det självklart åt mycket mer.
Jag köpte också en NY "mist spray" som luktar granatäpple och hallon *såååå frässssch* LOVE IT!! <3 det lär ju bli min "nattparfym" framöver, jaaa jag sprayar mig nästan alltid efter duschen trotts att jag ska sova ;). Denna kan man även spraya på möbler (texilklädda) som soffan och sängen så att rummet luktar gott, det ska jag så klart också göra!! För att jag handlade för mer än 450:- fick jag en gåva på köpet vilket bestod av en handtvål (flytande) och en handkräm som båda doftar mandel, helt underbara!! :-)

---

TIME TO SLEEP AND GET SOME BEAUTY!
<3<3<3
//Jojoo

---

 

 

Helloooooojjjj... :-D

Jag har haft en fullspäckad och väldigt trevlig helg vilket har gjort att bloggandet heeelt lagts åt sidan..
Just nu i stunden som jag skriver har jag just plockat ut en lasagne som jag slängt ihop av alla matrester som blev från lördagens middag med tjejerna! Vi hade så mysigt med god mat och MASSOR av "go fika"! Tacos till varmrätt, vitchokladmousse med farmors färska bär till dessert och på det sen morotskaka och kex med manjar (manjar= kokt kondenserad mjölk) JUMMiiiiiiiii... :)

Morotskakan sattes samman av en kombination av Lailas och mitt eget recept!

---

---

Under söndagen var jag och min älskling i Nacka forum och shoppade loss :) jag hittade massa skoj men ändå mindre än jag hade tänkt :P hehe jaaaaaa det blev ju inga skor i alla fall..

Jag hittade en jätte fin jacka, ja egentligen hittade jag två och det tog mig 40 minuter att vålja vilken jag skulle ta. Min kära var inte mycket till hjälp han heller då han endast sa: du är fin i båda älskling.. Oooooh *suck.. det var ju inte svaret jag ville ha när jag frågade vilken han gillade bäst. Tillslut fick jag honom att välja en men det blev inte den jag sen kom hem med.. hahahaaaa.. han hade inte så mycket inflytande i slutendan..
Jag köpte också nya träningsbyxor och en Adidas zip jacket (från barn avdelningen). En ny mascara och en lip liner var också två måsten som jag passade på ett inhandla.

Träningsbyxa från stadium 249:-


Jacka "ryttar modell" ZARA 799:-


ADIDAS "zip jacka" barnavdelning stadium 399:-

---

---

Idag har varit en ganska vanlig arbetsdag och måndag. Jag vaknade pigg och glad men blev liiiite "off" när jag kom ut och upptäckte att det faktiskt var riktigt kallt. Regn, vind och riktigt KALLT!! Jag frös om både öron och händer och önskade att jag hade tagit både mössa och vantar.. FATTA FATTA FATTA.. VANTAR OCH MÖSSA I AUGUSTI!!!! :-O

Efter jobbet blev det träning trotts att jag under dagen känt mig lite krasslig och svag.. Det blev inte milen på 50 min som jag planerat men jag sprang intervaller och körde några ben övningar i alla fall.. Kroppen måste få bestämma ibland och idag bestämde min kropp att jag behövde ta det lugnt.. Det är lätt att strunta i kroppens signaler när man är väldigt fokuserar och siktar mot ett mål, men som sagt MAN MÅSTE lyssna på sin kropp och känna efter hur den mår.

Efter träningen passerade jag Lindex och fick syn på en jätte snygg kavaj och var tvungen att gå in för att prova.. Tror inte ni jag kom ut med kavajen i en påse?! Jo jo det gjorde jag :) hehe Lindex hade tidigare bara typiskt "tant mode" men de har blivit mycket bättre. De har massor med snygga blusar och nu även flera snygga kavajer var av en jag plockade hem :)


                                              Svart kavaj (längre klassisk modell) Lindex 499:-

---

Meeed detta säger jag nu GOD NATT!! <3<3<3

//Jojoo

---

---

Detta blir första inlägget på två dagar och faktiskt så måste jag säga att jag saknat att skriva av mig :) det här med blogg är nog min grej trotts allt.. Jag fattar fortfarande inte mycket av det och kan inget om att ge den ett snyggt utseende (kanske inte intresset heller) men själva skrivandet är ren avkoppling!

Nu sitter jag vid mitt köksbord med räkningarna på hög och en kopp te framför mig.. Räkningarna är inlagda och som varje månad vid den här tiden känns det UNDERBART att pengarna faktiskt trillar in på kontot imorgon ;) Tyvärr försvinner det mesta till dessa trista räkningar men sånt är livet och det är lika för alla.. Jag har min alldeles egna lägenhet, egen bil och jag har allt annat jag kan önska i prylväg (ja, nästan i alla fall) så det vore fel att klaga.

Försöker spara en del nu inför vår inbokade Thailand resa så det blir lite mindre spontanköp och "mindre leka lyx liv" under de kommande månaderna men det känns okej :) Denna månad kommer jag i alla fall att köpa årets vinterjacka och det är 7000:- bara där.. PENGAR KOMMER OCH PENGAR GÅR! :)

Min älskade lilla syster Emma fyller år nu den 5 september så det får självklart inte heller glömmas bort :D undrar vad hon kan tänkas önska sig i 21 års present?! hmmm..

För att glömma ämnet ekonomi kan jag ju berätta att jag hållt en spinningklass idag på Sport och Fitness i väsby.. Jag har jobbat som receptionist (tidigare extra) och spinning/body pump instruktör där under 4-5 år..
I dagsläget håller jag bara i spinning klasser då jag helt lagt ner Body pumpen då det tog för hårt på min rygg.. Body pump är en gruppträningsform där man arbetar med skivstång och fria vikter. Under klasen arbetar man sig igenom kroppens alla stora muskler/muskelgrupper. Klassen ska vara anpassad för vanliga motionärer men gör man fel kan det vara väldigt skadligt för kroppen. Felet jag gjorde var att ta alldeles för tunga vikter i benlåtarna vilket belastade min rygg något enormt och ryggen tog skada. Kul klass absolut men jag rekomenderar att kolla tekniken noga och lära in den ordentligt innan man lastar för mycket vikt på stången, våga fråga instruktören om det är någon övning som känns fel.

Spinning är främst en konditionsklass där man cyklar i grupp :) SPINNING är bland det bästa jag vet och därför valde jag också att börja instruera i det.. Har ni vägarna förbi väsby är ni välkomna att provköra en klass med mig HELT GRATIS ;) Förutom att spinning får svetten att rinna och kilona att flyga av (om man inte äter som mig) så är det en fantastisk rehab träning för leder i höfter, ben, knän och fötter. Det är faktiskt så pass att sjukgymnaster ofta rekomenderar just spinning. SÅ UPP PÅ CYKELN SÅ KÖR VI!! :D Om två veckor ska min höst program va klart så det är dags att börja leta musik nu, kan erkänna att jag redan har några favoriter som ska få va med!!

Jag är BRUTAAAAALT sugen på att köpa nya tränings-/löp skor.. Jag vill jag vill jag vill... Men jag letar och letar men hittar inga som känns WOOOW! De ska vara snygga och sköna på mina fötter på samma gång, de ska vara fjäderlätta och anpassade för mitt inåt (pronation) tramp. Kom med tips om ni hittar några som ni tror jag skulle gilla.. STARKA färger, gärna ROSA är uppskattat ;) dessutom måste de finnas ute i butik så att jag kan gå och prova dem..

---

Ännu en fantastisk dag har passerat och som ni märker hinner jag bara blogga när jag kommer hem från jobb och träning.. Det blir ett skönt avslut på dagen att hoppa upp i soffan med en kopp "kvälls ro" (bild nedan) och datorn i knät.. *myser..

Mina arbetsdagar är inte så mycket att nämna oftast då den ena oftast är den andra lik.. Barnen kommer, vi busar, leker, dansar, skrattar, ÄTER (mer än vad jag som vuxen behöver) ;) och sen är dagen slut.. hehe
Jag antar att det är lika dant för dom flesta, även om ingen dag är den andra lik egentligen så flyter dom ihop och man minns knappt vad man gjort den ena dagen eller den andra!

Som träningsmål denna vecka hade jag satt att springa 5 km varje dag utöver styrketräningen och igår sprang jag ju just 5 km, idag satte jag dock milen på 55 minuter och det kändes toppen efteråt! :D Att jag satt just 5 km var pga mina benhinnor som under ca ett år nu krånglat något väldigt. Vissa dagar gör det ont bara jag går och andra dagar känner jag ingenting. Min bästa vän dagar då det värker är "Voltaren gel" som lindrar och faktiskt till och med tar bort den eventuella inflamationen...Så tack vare Voltarenet kunde jag idag springa längre än tänkt.. I JUST LOVIN IT!! :) 5 km är annars en ganska lindrig och behaglig sträcka att springa men som ändå hinner ge lite flås och få svetten att börja rinna, perfekt uppvärming enligt mig!

Efter löpningen han jag med 3 bröst övningar innan det var dags för 30 minuter Sats Core, en klass som fokuserar på muskulaturen kring bålen. DET BLEV ETT LYCKAT TRÄNINGSPASS IDAG ME!! Yeeeeeeey..

Jag måste medge att jag ligger på topp i träningsväg just nu och jag har 100 fokus på det meeeeeeeeeen........ jag ¨år inte till det med maten... Jag stoppar i mig alldeles för mycket skräp och det är inte alls bra! Jag är sugen på allt som e dåligt, dvs. godis, glass, kakor, fet mat osv.. WHYYY!?? Skulle behöva ta mig ett godis stopp en tid men jag kan inte hitta motivationen.. *usha.. vi får se om jag kan sätta 1 september som en liten milstolpe mot sundare matvanor ;) Jag vet vad jag bör äta men jag lever inte som jag lär som sagt! ;)

Nu ska jag drycka klart mitt te, smörja mina vader med voltaren, sen blir det bädda nya lakan och bums i säng!! :)

Efter en kopp av detta kan även jag sova som annars inte kan
 dricka varken kaffe eller te efter klockan 18.00.


Att ta massa tabletter är varken bra för mage, lever eller andra organ därför
är Voltaren Gel det bästa sättet att lindra ömmande muskler, senor och leder.
Och med det säger jag GOD NATT! :)

---

Det står mellan förra årets favorit och årets!!?? Dags att bestämma sig för snart är de ute i butik..

---

Jag hade planerat att dammsuga när jag kom hem men drog fram en ttrasa och dammtorakde hyllor och annat istället. Mitt åbäke till dammsugare får komma fram imorgon istället ;)

När jag ändå hade trasan i högsta hugg kom jag på att det behövdes rensas i mitt ena köksskåp och det gjorde jag....................................

Ja så här så det ut mitt i allt!


Jag är liiiite pryl galen, men det förvånar mig att jag lyckats köpa på mig TRE stycken blenders?!! Visst har jag mina smoothie perioder men TRE stycken känns ju lite väl.. Jaa så är det någon som vill ha en VIT, GANSKA STOR OBH NORDICA BLENDER så är det bara att säga till för jag har varken plats eller behov av denna!

Även mjölkskummaren från OBH är jag villig att ge bort om det är någon som är intresserad? Den är faktiskt aldrig använd men jag vet att det är en riktigt bra liten grej då jag testat den i butiken.



Nu får det va färdigstädat för idag!! ;) <3

---

Wooow vilken effektiv toppen dag!! :D

Jag har haft två suuuper söta pluttar på inskolning och det känns som att det kommer att gå bra redan nu efter första dagen. PUST*..

Då det igår var den stora "Eid dagen" hade min kära kollega köpt med sig en massa UNDERBAR BAKLAVA till oss och "gris" som jag är slängde jag under dagen i mig hela 4 stora bitar + lite godis på det :) haha jaaaa det går bra för mig att hålla diet som ni hör. Vi ska inte ens gå in på hur menyn såg ut i helgen när jag jobbade, hööm hööm jag skulle få skämmas PÅ RIKTIGT!

Well well efter jobbet var jag i alla fall duktig som "alltid" och tog mig till gymet där jag sprang 5 km, körde cross trainer i 30 minuter på lätt motstånd (högt tempo) och på det körde jag ett hårt benpass.. :) och inte nog med det. När jag väl var klar i gymmet tog jag den LÅÅÅÅÅÅNGA vägen hem via Järvafältet vilket idag tog 1 tim 30 min. ;) mmmmm så jag tror den där baklavan är bort bränd trotts allt!!

Jag älskar att promenera/springa ute på Järva!! <3

---

---

Om ca 3 månader gifter sig våra vänner i Thailand och både jag och killen har lite ångest över klädsel.. Vad ska man ha för klänning i 35 graders värme?

Jag har hittat massa klänningar på nätet men vet inte om man vågar beställa eller om man ska sattsa lite mer pengar och köpa en i butik.. Kanske får ta en tur till Södertälje helt enkelt..

Denna fast i en annan färg hade varit underbar med sin lågt skurna rygg..


Fisk formade klänningar älskar jag men det blir troligtvid för oluftigt och varmt..


Denna har en sagolik färg och är verkar ganska lätt i materialet?!
KÄRLEK

---